PREPARACION FISICA MODO ON😉💪🏻


    Buenas noches chicas!
    Cuando creé este blog os dije que la categoria “alimentación saludable” tendria bastante peso. Sin embargo, por la casuística de estos últimos meses, parecía mas bien una guía Michelin con recomendaciones gastronómicas😅 Se me fue un poquito la pinza aprovechando el subidón anímico y me agobié la agenda al máximo. Sí, han llegado a escribirme chicos para quedar en octubre, decirle que no puedo hasta enero y mandarme a la “mi….”😂 Estoy que no duermo de la preocupación. A ver muchachicos, cuando alguien te mueve de verdad es que sacas el tiempo de donde no lo hay porque cuando uno quiere algo no existe lo imposible.
    Me lo he pasado genial en Sevilla, Altea, Granada, Madrid, Logroño, Malaga… y en cada uno de los acontecimientos sociales que he podido disfrutar. Pero ahora toca volver a ponerse en forma, y en mi caso la alimentacion lo es casi todo, porque como ya os comenté, me engorda el aire que respiro🙈 Quien me ha conocido de niña y adolescente puede dar fe.
    Llevaba un tiempo pensando en “pillarme” un preparador físico porque considero que me cuido bastante y no falto al gimnasio ni un solo dia como para el poco resultado que obtengo. No es plan de que haya que terminar una relación amorosa traumaticamente para bajar de los 55 kilos. Casi que prefiero ponerme un balón intragástrico sin anestesia. Sufriría menos😂
    Pero claro, a la vez me daba miedo pensar que podria fracasar y no ser capaz de seguir ese nivel de exigencia.
    Solo llevo 3 dias y logicamente no puedo hablar de resultados pero sí os puedo contar sensaciones…
    En primer lugar, el ser capaz de dar este paso me hace estar super satisfecha conmigo misma. Ya os digo que es mas duro que una preparacion de oposiciones. El nivel de autoexigencia es máximo. Hambre no paso por el momento pero parece que la prohibición te lleva a que te apetezca más lo que es pecado🙈 No vale decir, como cuando estas comiendo sano, pues ahora me como una frutita, una barrita de muesli o media tostada de lo que me apetezca… Es eso y no hay más, pesado y medido. Da igual que sea sabado o domingo, no hay caprichos de fin de semana, al menos por el momento. Sé que no siempre estaré motivada pero aprenderé a ser disciplinada. Quizás quien me lea piensa que soy una flipada y valoro el físico por encima de cualquier otra cosa. No es así para nada, es más me dan exactamente igual los abdominales o los biceps que pueda tener un chico, para mí lo básico es compartir hobbies y reirnos juntos. Ser amigos y que yo no estorbe en sus planes ni él en los mios. Esto lo hago porque lo que me hace mas feliz es estar bien conmigo misma, me gusta exigirme, verme bien, conseguir nuevas metas… Cuando estoy así puedo transmitir lo mejor de mí a los demás. Me encanta la playa y en Almería no es verano en julio. Aquí en tres meses estamos tomando el solete y quiero hacerlo estando cómoda o al menos sabiendo que me voy a sacar el máximo partido trabajando duro con un buen profesional. Claro está que si soy consecuente con lo que he explicado en esta parrafada, la persona que este conmigo no podra disfrutar de Mc Donals y pizzas a diario pero vamos que ni de “tumbing” con Netflix tampoco… Con tupper o con agua con aminoacidos pero a callejera no me gana nadie…😂😂😂
    En segundo lugar, decir que no paso nada de hambre. Como cada dos horas y media aproximadamente. En las fotos podeis ver todo lo que me preparo a lo largo del día. Ahora mismo estoy encantada😍
    Como veis hay proteinas, hidratos de carbono, grasas saludables… Una alimentación super completa😉
    Estoy deseando levantarme por la mañana para zamparme la tortilla y la tostada de pan de centeno con jamón.
    En tercer lugar, lo hago ahora porque me da la gana y no convivo con nadie por si me pongo insoportable ni tengo obligaciones ni ataduras mas alla de mi trabajo, por lo que me puedo dedicar en cuerpo y alma a mí. Estoy fuerte psicologicamente y pienso que el momento de intentar algo tan exigente es hoy. Quien quiera apoyarme bien y quien no, también😉
    Por último, y una vez que le he pedido permiso debido a la cantidad de mensajes que estoy recibiendo pidiendome la dieta, decir que el preparador por el que me he deciďido se llama Eduardo Dominguez y me lleva online. Si quereis el contacto me lo pedis o si le escribis le podeis decir que lo habeis conocido por mí. Si buscais su blog podeis comprobar que es un autentico profesional y no un aficionado que te recomienda sin fundamento ni estudios ningunos. He de deciros que si no me lo dice él, estoy que me como la mantequilla con sal antes de acostarme🙈 Confiaré plenamente en su criterio🤣
    Bueno amores, esto es todo, la dieta en sí no os la voy a dar porque es personalizada, contando con mis intolerancias, se irá modificando volviendose mas estricta… Por el momento voy a estar 3 meses a tope💪🏻 sin ninguna comida libre hasta el 27 que voy a comer a mis amigos fritos recubiertos de Nutella en Granada🤗🤗🤗
    En los siguientes posts os hablaré de la suplementación y del entreno. Sólo os adelanto que si ahora mismo me amputasen las piernas, dolería menos🤣
    Bueno, y antes de precipitarme a la cama deciros que desde hoy tengo Netflix. Que no se diga que no he empezado el 2018 intentando volverme una sosa de sofá, peli y manta… A dieta y con miles de series nuevas… 🙈 Voy por buen camino para quedarme para vestir santos y dejar de desvestir gilipollas😂
    Buenas noches! Mañana más y mejor de esta rubia de mente inquieta💋
    #estaradietaytenernetflixesdeguapas
    #llevodosdiasysientoelculocomoelde
    Michelle
    #mearriesgoacomermantequillaypatatas
    simelodiceunprofesional
    #propositosdeañonuevo
    #meencantasoñaralobestia

    Categories: Alimentación, Vida Sana

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